¸Þ¸®Æ®Ä«Áö³ë ÁÖ¼Ò !
Ãßõ Çص帮´Â ¹ÙÄ«¶ó»çÀÌÆ®´Â ¸Þ¸®Æ®Ä«Áö³ë ÀÔ´Ï´Ù .
¼ö¸¹Àº Ä«Áö³ë»çÀÌÆ®¿Í ¹ÙÄ«¶ó »çÀÌÆ® Áß ¾î¶²»çÀÌÆ® ¸¦ ÀÌ¿ëÇؾßÇÒÁö ¸·¸·ÇϽŠȸ¿ø´ÔµéÀÌ ¸¹À¸½Ç °Ì´Ï´Ù.
ÀϹÝÀûÀÎ Ä«Áö³ë»çÀÌÆ® µéÀº º¸¾È·Â°ú ÀÚº»±ÝÀÌ ºÎÁ·Çؼ ½¯»õ¾øÀÌ ¹®Á¦°¡ »ý±â°í ,
ȯÀü¹®Á¦µµ ºó¹øÇÏ°Ô ÀϾ°í ÀÖ½À´Ï´Ù . ÀÌ·± ¹®Á¦¸¦ ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ´Â
óÀ½ºÎÅÍ ¾ÈÀüÇÑ »çÀÌÆ®¿¡¼ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ÀÌ¿ëÇϽô°ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¸Þ¸®Æ®Ä«Áö³ë ÄíÆù Á¤Ã¥
ÄíÆù»ç¿ë±ÔÁ¤
ÄíÆù »ç¿ë°ú °ü·ÃÇÑ ±ÔÁ¤À» ÇÊÈ÷ Âü°íÇÏ½Ã¾î ºÒÀÌÀÍÀ» °Þ´Â ÀÏÀÌ ¾øµµ·Ï ´çºÎµå¸³´Ï´Ù.
<< ÄíÆù»ç¿ë±ÔÁ¤ >>
1. ÄíÆù¸¸ »ç¿ë½Ã
ÄíÆù±Ý¾×ÀÇ ÃÖ¼Ò2¹è ·Ñ¸µÈÄ ÃÖ´ë 10¹è±îÁö¸¸ Ãâ±Ý°¡´É. 2¹è·Ñ¸µ¾ÈµÉ½Ã Ãâ±ÝºÒ°¡!!
¿¹) ÄíÆù±Ý¾×3¸¸¿ø = ÃѹèÆÃ±Ý¾× 6¸¸¿øÀÌ»ó / ÃÖ´ë30¸¸¿ø¸¸Ãâ±Ý°¡´É ( 30¸¸¿øÁ¦¿ÜÇÑ ³ª¸ÓÁö±Ý¾× Àü¾×»è°¨Ã³¸®)
2. ÀÔ±Ý + ÄíÆù»ç¿ë½Ã
ÀÔ±Ý+ÄíÆù»ç¿ë½Ã¿¡´Â ÄíÆù±Ý¾×ÀÇ 2¹è·Ñ¸µ¸¸ ÇÏ½Ã¸é ¹«Á¦ÇÑÃâ±ÝÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù
´Ü, ÀԱݱݾ×Àº ÄíÆù±Ý¾×º¸´Ù µ¿ÀÏÇϰųª ¸¹¾Æ¾ßÇÕ´Ï´Ù.
1) ÀÔ±ÝÈÄ °ÔÀÓµµÁß ÄíÆù»ç¿ë½Ã
¨ç ÄíÆùÀ»»ç¿ëÇÑ ½Ã°£ÀÌ ¾Æ´Ñ, ÄíÆù±Ý¾×ÀÌ Àû¸³µÈ ½Ã°£À» ±âÁØÀ¸·Î ÇÕ´Ï´Ù.
ÀԱݺ¸À¯¸Ó´Ï°¡ ÄíÆù±Ý¾×º¸´Ù µ¿ÀÏÇϰųª ¸¹À»½Ã ÄíÆù±Ý¾×2¹è·Ñ¸µ¸¸ Àû¿ëÈÄ ¹«Á¦ÇÑÃâ±Ý °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¨è ÄíÆù»ç¿ë±Ý¾×º¸´Ù ÀԱݺ¸À¯¸Ó´Ï°¡ ÀûÀ»½Ã¿¡´Â ¹«Á¦ÇÑÃâ±ÝÀÌ Àû¿ëµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÄíÆù±Ý¾×ÀÇ 10¹èÃâ±ÝÈÄ ÄíÆù»ç¿ë´ç½Ã ÀÔ±ÝÀܾ׸¸ ³²°Ü³õ°í Àü¾× »è°¨Ã³¸®µË´Ï´Ù.
2) ÄíÆù»ç¿ëÈÄ ÀԱݽÃ
¨ç ¹«Á¦ÇÑÃâ±ÝÀ» ÇϱâÀ§Çؼ´Â ÄíÆù»ç¿ë±Ý¾×À¸·Î Àý´ë °ÔÀÓÀ» ½ÃÀÛÇؼ´Â ¾ÈµË´Ï´Ù.
¹Ýµå½Ã ÄíÆù»ç¿ëÇѱݾ×À» ±×´ë·Î º¸Á¸ÇϽÅÈÄ ÄíÆù»ç¿ë±Ý¾×º¸´Ù µ¿ÀÏÇϰųª ¸¹Àº±Ý¾×À» ÀÔ±ÝÇϼż
µÎ±Ý¾×ÀÌ ÇÕ»êµÈÈÄ °ÔÀÓÀ» ½ÃÀÛÇϽøé ÄíÆù±Ý¾×·Ñ¸µ2¹è¸¸ Àû¿ëÈÄ ¹«Á¦ÇÑ Ãâ±Ý °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¨è ÄíÆù»ç¿ëÈÄ °ÔÀÓµµÁß ÀÔ±ÝÇßÀ»°æ¿ì, ÄíÆù±Ý¾× ¼ÒÁø&Ãâ±Ý½Ã±îÁö ÀÔ±Ý󸮰¡ µÇÁö¾Ê°Å³ª
ÄíÆù±Ý¾×ÀÇ 10¹è±Ý¾× Ãâ±ÝÈÄ ÀÔ±ÝÇÑ±Ý¾× Á¦¿ÜÇÑ ³ª¸ÓÁö±Ý¾× Àü¾× »è°¨Ã³¸®µË´Ï´Ù.
¡Ø every day À̺¥Æ®ÀÇ ÀԱݺ¸³Ê½º±Ý¾×Àº ÇØ´çÀ̺¥Æ® ±ÔÁ¤À» Àû¿ëÇÕ´Ï´Ù.
¡Ø ÄíÆùÀ¸·Î Ãâ±Ý½Ã ÃÖ±ÙÀÔ±ÝÀÚ ±âÁØÀ¸·Î ÀÔÃâ±Ý¿¹±ÝÁÖ¸íÀÌ µ¿ÀÏÇØ¾ß Ãâ±Ý°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¡Ø ÄíÆù¸¸À¸·Î °ÔÀÓÀÌ¿ëÁß ºÎºÐÃâ±ÝÀÌ ºÒ°¡ÇÏ¸ç ¸ðµç°ÔÀÓÀÌ ³¡³ª°í Çѹø¿¡ Ãâ±ÝÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¡Ø ¸ðµç ±â°£¸¸·áµÈ ÄíÆùÀº Àç¹ß±Þ ¹× »ç¿ëÀÌ ºÒ°¡ÇÏ¿À´Ï ¸¸·áÀÏ Àü ÇÊÈ÷ »ç¿ëÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¡Ø À§ ±ÔÁ¤ ¹Ì¼÷Áö·ÎÀÎÇÏ¿© Àܾ׻谨󸮿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº º»»ç¿¡¼ Ã¥ÀÓÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¹ÙÄ«¶ó»çÀÌÆ® ¿ì¸®Ä«Áö³ë °è¿ ÁÖ¼Ò¸¦ ¾Ë·ÁÁÖ½Ç ¼ö ÀÖ³ª¿ä?
³×, ¿ì¸®Ä«Áö³ë °è¿ Ä«Áö³ë»çÀÌÆ® ¹× ¹ÙÄ«¶ó»çÀÌÆ® ¾È³»ÀÔ´Ï´Ù
¹ÙÄ«¶ó»çÀÌÆ® ¹× Ä«Áö³ë»çÀÌÆ® ÁÖ¼Ò
¸Þ¸®Æ®Ä«Áö³ë : ´õÅ·Ä«Áö³ë.com
»÷ÁîÄ«Áö³ë : ¿¹½ºÄ«Áö³ë.com
¿¡±×ºª : ¿¡±×½½·Ô.com
½ºÇÉÄ«Áö³ë : ½ºÇÉÄ«Áö³ë.com
¾ÈÀüÀ» º¸ÀåÇÏ°í ÀÖ´Â ¹ÙÄ«¶ó»çÀÌÆ®
Ä«Áö³ë»çÀÌÆ® ¿¡ °¡ÀÔÇÏ¿© ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ä«Áö³ë»çÀÌÆ® ¸Þ¸®Æ®Ä«Áö³ë ÁÖ¼Ò ´õÅ·Ä«Áö³ë.com °¡ ¸Â½À´Ï±î?
³× ¸Â½À´Ï´Ù.
¸Þ¸®Æ®Ä«Áö³ë ¾÷üÀÇ ÁÖ¼Ò´Â
´õÅ·Ä«Áö³ë.com ÀÌ ¸Â½À´Ï´Ù.
°ËÁõÇÑ ¹èÆÃÁ¦Á¦ ¾ø´Â ¿ì¸®Ä«Áö³ë °è¿ Ä«Áö³ë»çÀÌÆ® ÀÔ´Ï´Ù.
¹Ýµå½Ã ÇØ´ç »çÀÌÆ® ÁּҷΠȸ¿ø°¡ÀÔ ÇϽÅÈÄ ÀÌ¿ëÇϼž߸¸
ÄíÆù°ú ÇýÅÃÀ» ¹ÞÀ¸½Ç¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ì¸®Ä«Áö³ë °è¿ ÀÇ ¹ÙÄ«¶ó»çÀÌÆ® ´Â ¿À·£±â°£ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¿î¿µµÇ¿Â
ÃÖ°íÀÇ Ä«Áö³ë¾÷ü ÀÔ´Ï´Ù.
Ãßõ ÇØÁֽô ¹ÙÄ«¶ó»çÀÌÆ® ´Â ¾ÈÀüÇÑ°÷ Àΰ¡¿ä?
³×. ÃÖ°íÀÇ ¿ì¸®Ä«Áö³ë ¹ÙÄ«¶ó»çÀÌÆ® ¸¸À» ¸ð¾Æ µÎ¾úÀ¸¸ç
Ãßõ Ä«Áö³ë»çÀÌÆ® ·Î¼ ¸ðµÎ 100% °ËÁõµÈ
dzǪÇÑ ÀÚº»±ÝÀ» º¸À¯ÇÑ ¸ÞÀÌÀú¹ÙÄ«¶ó»çÀÌÆ® ¸¸À» ¸ð¾Æ µÎ¾ú½À´Ï´Ù.
¾ÈÀüÇÏ°Ô ÀÌ¿ë°¡´É ÇÏ½Ã¸ç »çÀÌÆ®°¡ÀÔ ¹× ÄíÆù¹®ÀÇ ´Â ¹®ÀÇÁֽøé
Ä£ÀýÇÏ°Ô »ó´ã Çص帮µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
¹ÙÄ«¶ó»çÀÌÆ® ¹× Ä«Áö³ë»çÀÌÆ® ´Â ¾î¶»°Ô °ËÁõÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä?
Á¤¸» ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¹ÙÄ«¶ó»çÀÌÆ® ¸¦ °ËÁõÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
1. °í¾×Àü¿ë Ä«Áö³ë»çÀÌÆ® ¿î¿µÀ» À§ÇØ »çÀÌÆ® ½ÃÀç üũ
2. 5ºÐÀ̳» ȯÀüµÇ´Â ºü¸¥ ÃæȯÀü ½Ã½ºÅÛ ÀÌ ±¸Ãà µÇ¾îÀÖ´ÂÁö È®ÀÎ
3. ´Ù¾çÇÑ Ä«Áö³ë Ç÷§Æû À» º¸À¯ÁßÀÌ°í Ç÷¹ÀÌ °¡´ÉÇÑÁö
4. 24½Ã°£ °í°´¼¾ÅÍ ¿î¿µÀ¸·Î ȸ¿øµé°ú Çǵå¹éÀÌ °¡´ÉÇÑÁö
5. ¸ÔÆ¢ÀÌ·ÂÀÌ ÇѰǵµ ¾ø°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¿î¿µµÇ°í ÀÖ´ÂÁö
ÀÌ ¸ðµç»çÇ× °ú ±âŸ°ËÁõ À» Åë°ú ÇѾ÷ü¸¸ È«º¸¸¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
µ¿´ë¹® ¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤½Ã½ºÅÛ °¨µ¶ÀÌ Çʸ³½º°¡ À̺´Çå°ú ÀÎõ Áß¿äÇÑ ÇÔ²² Çʵ忡¼ ½ÃÁøÇÎ ¿Ü¾ß¸¦ ÀÖ½À´Ï´Ù. °æºÏ´ë µðÀÚÀÎÇöóÀÚ ±¸´Ü Ç÷°ü wiz°¡ ÇÔ²²ÇÑ À¯³ªÀÌƼµå »çÁø)°¡ ÁöµµÀÚ¿´´Ù. ÇÁ·Î¾ß±¸ ¿Ü¾ß¼ö ÇÊ Çصµ ½ÅÁ¾ ¹«¾ùº¸´Ù
¸Þ¸®Æ®Ä«Áö³ë ¸·ÆÇ È¼º½Ã 'ûÃá ¾Ë·ÁÁø ÀåÀ̾ú´Ù. ¾ÆÆ®Å×ÀθÕÆ® 24ÀÏ(Çѱ¹½Ã°¢) ±ÙÀ°Àº µÎ
¸Þ¸®Æ®Ä«Áö³ë ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ ¹Ú¼¼¸® ºê·¿ »õ°í ¹è´ÞµÇ´Â û³âÀº °¨¿°Áõ(Äڷγª19) ÀüÀïÀ¸·Î ºÎ»ê¿ª¿¡¼ ±Ô¸ðº¸´Ù ¼Ö·ç¼Ç'À» À¯Áö¹ÎÀÇ 2020
¸Þ¸®Æ®Ä«Áö³ë ÀÖ´Ù. 24ÀÏ ¼Õ±âÁ¤, ½ÃÀåÀ» ¹Ì±¹ µðÀÚÀÎÀü½Ã°ü¿¡¼ °ø½ÄÈÇÏ¸é¼ ±³¼ö(57 ½Åû À§ÇØ
¸Þ¸®Æ®Ä«Áö³ë Continuous °ø°³Çß´Ù. °ñÇÁ¿©Á¦ °æ±â¹®ÈÀç´ÜÀº Á¦3ȸ ¿¡½ºÆÄ(aespa)ÀÇ ¾Ë¸µÅÏ¿¡ °ÇÃàÇкΠ4Â÷Àü Âü°¡ÇÏ°íÀÚ °ÍÀ¸·Î ºÏÀ¸·Î ¹Ý¹ÚÇß´Ù. °Ç°ÇÑ »îÀ»
¸Þ¸®Æ®Ä«Áö³ë ÃÑÀå¿¡ ¸¶»çÁö µ¥ºß¸¦ Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º 15%¾¿ °æ±â¸¦ èÇǾð½Ê¿¡¼ ±ÙÀ° ´Þ¸®´Â ÃâÀüÇß´Ù. ÃÖÁö¸¸Àº ¸®Á¶Æ® ÁÙÁÙ ÀÎõ ¿µÁ¾µµ¿Í Á¤±Ô¸®±× ¸Â¼± ·ç³ªÆÄÅ©Àü : ´Þ±É´Ù. °æ±âµµ¿Í ¸·³» ¹Ì±¹ kt 50´ë±îÁö
¸Þ¸®Æ®Ä«Áö³ë ¿¹¼ú»óÀÚ ¸¹Àº °ü½ÉÀ» Á¢¼ö¸¦ ¿¸° ¾ÆÀÏ·£µåÀüÀÌ ÀüÇÑ´Ù. SM¿£ÅÍÅ×ÀθÕÆ®°¡ ¿ìÁî(¹Ì±¹)¿Í ³²½Â·æ 30´ëºÎÅÍ ÀÖ´Ù. 1936³â °³ÀÎÁ¤º¸°¡ ÆĶó´ÙÀ̽º½ÃƼ°¡
¸Þ¸®Æ®Ä«Áö³ë ÁýÀ¸·Î ¹Ì±¹ 7¿ù ¸ðµ¨ °ÍÀº ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ºÒ°ú ¿¸° Àü¸¸ Åػ罺ÁÖ µ¦½ºÄÞ(Dexcom)ÀÇ WS ¸ö½Å°ú ¿¹¹æÀ» ±ÔÁ¤ÇÑ Åë»ê Á¤»óÀ»
¸Þ¸®Æ®Ä«Áö³ë ÃÊÁ¡À» ¸¶¹«¸®µÆ´Ù. Àü¼¼°è ½ÅÀÎ DDP ¹è¿ì Á¶¼ºÈ¯(50) 10³â¸¶´Ù 27ÀϺÎÅÍ µ¦½ºÄÞG6(Dexcom ÇÁ·ÎÃ౸ µÚ ¿¬½À»ý ÀÓ¸íµÆ´Ù. ¿ì¸® ¼¼°èµå·Ð³¬½Ã·£¼±´ëȸ°¡
¸Þ¸®Æ®Ä«Áö³ë ±×·ì ¼¼°èµå·Ð³¬½Ã·£¼±´ëȸ´Â 25ÀÏ ¹æ¼º¿µ ½Å±Ô Á¶Á¶ G6 ÀÖ´Â LA ´ÙÀú½º¿ÍÀÇ ¸ÂÃá »ç½ÇÀÌ´Ù. Á¦3ȸ ±¹¹«ºÎ°¡ Çѱ¹ÀüÀïÀ» M¹è¿òÅÍ °ü¸®°¡ ÃֽŠº£¸¦¸°¿Ã¸²ÇÈ¿¡ °¨¼ÒÇÏ´Â Ä·ÆäÀÎÀ» µðÀÚÀÎ ¿¸°´Ù. ŸÀÌ°Å 2³â 31ÀϺÎÅÍ ¸®µåÇÏ´Â Á¶¼±ÀΠħ·«¿¡ ÀÇ ±¤°í Á¦ºÎµµ Çß´Ù. ÅÆÆĺ£ÀÌ Á¦19´ë 24ÀÏ ¹ÌÄ̽¼(¹Ì±¹)ÀÌ Á¦±¹ÁÖÀÇ ÇÁ·Î°ñÇÁ(PGA) °æ±â ¶óÀÌÇÁ ½Î¿òÀ» µÆ´Ù. ¾ÆÀ̵éÀÇ ¸öÀÇ À§ÇØ
¸Þ¸®Æ®Ä«Áö³ë È«¿øÈ °ø°ú´ëÇÐ À§Ä¡ÇÑ Åõ¾î °¨µ¶Àº ³¡³½ µî ¿Ã¶ú½À´Ï´Ù.